5.3 km | 00:46:57 | 08:51/km日期: 2020-10-10 21:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'23" / 08'54" / 10'51" / 08'08" / 08'58" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'56") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'54" | 00:18'17" |
| 3 | 10'51" | 00:29'08" |
| 4 | 08'08" | 00:37'16" |
| 5 | 08'58" | 00:46'14" |
| 5.3 | 11'49" | 00:49'47" |
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