10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2020-10-13 16:52 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'05" / 04'56" / 05'06" / 05'13" / 05'00" / 04'53" / 07'09" / 06'09" / 04'58" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 05'06" | 00:15'07" |
| 4 | 05'13" | 00:20'20" |
| 5 | 05'00" | 00:25'20" |
| 6 | 04'53" | 00:30'13" |
| 7 | 07'09" | 00:37'22" |
| 8 | 06'09" | 00:43'31" |
| 9 | 04'58" | 00:48'29" |
| 10 | 04'47" | 00:53'16" |
| 10.0 | 04'04" | 00:53'20" |
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