11.2 km | 01:08:09 | 06:04/km日期: 2020-10-11 16:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 06'41" / 06'23" / 05'42" / 05'15" / 05'01" / 08'32" / 06'12" / 06'01" / 07'26" / 05'55" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'34") | 769 / 769 |
| 2 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 1769 |
| 3 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 2769 |
| 4 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 3769 |
| 5 | | 05'55" (+01'00") | 210 / 3980 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4980 |
| 7 | | 04'55" | 964 / 5944 |
| 8 | | 06'47" (+01'52") | 735 / 6680 |
| 9 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 7680 |
| 10 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 8680 |
| 11 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 9680 |
| 12 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 10680 |
| 13 | | 05'58" (+01'03") | 530 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 367.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'41" | 00:13'04" |
| 3 | 06'23" | 00:19'27" |
| 4 | 05'42" | 00:25'09" |
| 5 | 05'15" | 00:30'24" |
| 6 | 05'01" | 00:35'25" |
| 7 | 08'32" | 00:43'57" |
| 8 | 06'12" | 00:50'09" |
| 9 | 06'01" | 00:56'10" |
| 10 | 07'26" | 01:03'36" |
| 11 | 05'55" | 01:09'31" |
| 11.2 | 05'59" | 01:10'47" |
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