LiangTe 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:26:11 | 05:13/km

日期: 2020-10-13 19:16 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'39" / 04'48" / 05'56" / 05'31" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'26")

04'47" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'56"

(15'23")

05'56" (+01'18")

1000 / 3000

4

05'30"

(20'53")

05'30" (+00'52")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'10")

05'16" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'11")

03'09"

6 / 5006

10月累積里程 : 86.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'48"	00:09'27"
3	05'56"	00:15'23"
4	05'31"	00:20'54"
5	05'16"	00:26'10"
5.0	05'12"	00:26'12"

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