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Alexander Chang
桃園
ID 57085
67 位追隨者
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Alexander Chang
146.7 km
|
06:33:26
|
22.4 km/h
日期:
2020-10-11 05:04
-
總爬升:
709 m
-
卡路里:
4141 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'00"
(16'00")
18.75 (-10.76)
5000 / 5000
2
12'19"
(28'19")
24.49 (-5.02)
5000 / 10000
3
12'35"
(40'55")
23.84 (-5.67)
5000 / 15000
4
14'18"
(55'13")
21.05 (-8.46)
5000 / 20000
5
13'20"
(01:08'33")
22.50 (-7.01)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'32"
(01:22'06")
22.22 (-7.29)
5000 / 30000
7
12'39"
(01:34'46")
23.84 (-5.67)
5000 / 35000
8
14'13"
(01:48'59")
21.18 (-8.33)
5000 / 40000
9
11'04"
(02:00'04")
27.27 (-2.24)
5000 / 45000
10
11'49"
(02:11'53")
25.53 (-3.98)
5000 / 50000
11
10'29"
(02:22'22")
28.80 (-0.71)
5000 / 55000
12
18'44"
(02:41'06")
16.07 (-13.44)
5000 / 60000
13
16'10"
(02:57'16")
18.56 (-10.95)
5000 / 65000
14
12'34"
(03:09'51")
24.00 (-5.51)
5000 / 70000
15
12'14"
(03:22'06")
24.66 (-4.85)
5000 / 75000
16
10'11"
(03:32'17")
29.51
5000 / 80000
17
12'27"
(03:44'45")
24.16 (-5.35)
5000 / 85000
18
11'25"
(03:56'10")
26.28 (-3.23)
5000 / 90000
19
11'32"
(04:07'43")
26.09 (-3.42)
5000 / 95000
20
12'19"
(04:20'03")
24.49 (-5.02)
5000 / 100000
21
12'14"
(04:32'17")
24.66 (-4.85)
5000 / 105000
22
11'08"
(04:43'25")
27.07 (-2.44)
5000 / 110000
23
13'33"
(04:56'59")
22.22 (-7.29)
5000 / 115000
24
12'54"
(05:09'53")
23.38 (-6.13)
5000 / 120000
25
13'36"
(05:23'30")
22.09 (-7.42)
5000 / 125000
26
16'00"
(05:39'31")
18.75 (-10.76)
5000 / 130000
27
13'03"
(05:52'35")
23.08 (-6.43)
5000 / 135000
28
13'57"
(06:06'32")
21.56 (-7.95)
5000 / 140000
29
18'53"
(06:25'26")
15.93 (-13.58)
5000 / 145000
30
07'59"
(06:33'26")
12.77 (-16.74)
1700 / 146700
10月累積里程 :
1222.17 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
麻油雞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
1.3 %
2
22.4
1.0 %
3
22.8
1.7 %
4
20.5
1.2 %
5
19.4
1.0 %
6
25.2
1.0 %
7
26.7
1.4 %
8
21.1
2.0 %
9
23.1
1.7 %
10
26.7
1.5 %
11
21.8
2.4 %
12
22.9
2.3 %
13
14.6
-5.4 %
14
35.0
-3.9 %
15
42.9
-3.7 %
16
37.9
-4.5 %
17
20.3
-3.0 %
18
2.3
1.0 %
19
23.1
1.0 %
20
22.6
1.0 %
21
21.8
1.6 %
22
22.6
1.6 %
23
24.7
2.4 %
24
17.6
1.7 %
25
28.8
-0.3 %
26
31.6
-1.1 %
27
26.9
-1.0 %
28
21.4
-0.8 %
29
14.3
-0.4 %
30
24.8
1.5 %
31
19.0
1.2 %
32
20.9
1.3 %
33
24.7
-0.4 %
34
25.4
-0.8 %
35
32.4
-0.7 %
36
34.0
-1.4 %
37
30.5
-0.9 %
38
32.7
-0.7 %
39
18.3
-0.6 %
40
7.0
-0.4 %
41
26.9
-0.4 %
42
26.5
-0.6 %
43
27.3
-0.9 %
44
26.7
1.2 %
45
28.1
-1.0 %
46
27.1
-2.4 %
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19.8
2.0 %
48
28.3
-1.0 %
49
26.5
1.0 %
50
27.5
-1.8 %
51
30.0
-0.2 %
52
28.6
-0.4 %
53
31.0
-0.9 %
54
27.1
2.2 %
55
26.9
-1.4 %
56
25.4
-0.7 %
57
26.1
1.0 %
58
1.3
-1.5 %
59
22.4
-0.4 %
60
27.9
1.0 %
61
28.1
1.2 %
62
28.6
1.8 %
63
18.5
2.3 %
64
16.9
3.6 %
65
11.7
7.3 %
66
3.0
-6.6 %
67
30.3
-3.3 %
68
23.4
1.2 %
69
25.2
2.5 %
70
26.1
-1.9 %
71
27.1
-0.9 %
72
28.3
1.0 %
73
27.1
1.5 %
74
22.1
1.2 %
75
20.2
1.1 %
76
26.9
1.8 %
77
29.5
-1.1 %
78
30.8
-1.1 %
79
31.6
1.0 %
80
28.8
-0.7 %
81
28.3
-0.7 %
82
20.2
-0.6 %
83
26.1
1.0 %
84
20.2
1.2 %
85
28.3
1.0 %
86
28.8
1.0 %
87
29.3
-1.3 %
88
25.4
1.8 %
89
27.1
-0.8 %
90
22.2
1.0 %
91
23.8
1.3 %
92
27.3
-0.6 %
93
27.3
-0.4 %
94
26.3
1.0 %
95
25.5
-0.7 %
96
26.1
-0.6 %
97
26.7
1.8 %
98
25.5
1.8 %
99
28.6
-0.7 %
100
1.5
-1.0 %
101
28.6
-0.6 %
102
27.7
1.7 %
103
17.4
2.0 %
104
25.9
-0.4 %
105
27.3
3.0 %
106
25.4
-1.7 %
107
24.8
-0.9 %
108
12.3
1.7 %
109
720.0
-0.3 %
110
42.9
-0.3 %
111
22.0
-0.9 %
112
22.8
2.6 %
113
19.6
1.8 %
114
23.1
1.8 %
115
23.7
1.2 %
116
24.5
-0.9 %
117
23.5
-1.2 %
118
22.8
2.0 %
119
21.8
1.7 %
120
23.8
-1.5 %
121
20.5
1.7 %
122
21.6
1.8 %
123
23.2
-0.9 %
124
22.8
1.4 %
125
22.5
2.8 %
126
22.5
1.4 %
127
0.7
1.8 %
128
18.8
1.4 %
129
20.3
1.4 %
130
9.4
1.2 %
131
19.7
1.6 %
132
23.5
1.2 %
133
27.7
-0.6 %
134
23.2
1.5 %
135
22.1
1.3 %
136
18.8
1.2 %
137
25.9
1.7 %
138
19.4
-1.7 %
139
25.4
-1.6 %
140
20.0
1.3 %
141
16.9
-0.7 %
142
15.3
1.2 %
143
15.1
-0.9 %
144
20.9
-0.8 %
145
13.1
1.0 %
146
16.8
-0.9 %
146.7
9.5
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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