10.5 km | 01:06:16 | 06:18/km日期: 2020-10-13 10:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 06'21" / 06'14" / 06'10" / 05'35" / 06'20" / 06'16" / 06'30" / 07'08" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'48") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'21" | 00:13'04" |
| 3 | 06'14" | 00:19'18" |
| 4 | 06'10" | 00:25'28" |
| 5 | 05'35" | 00:31'03" |
| 6 | 06'20" | 00:37'23" |
| 7 | 06'16" | 00:43'39" |
| 8 | 06'30" | 00:50'09" |
| 9 | 07'08" | 00:57'17" |
| 10 | 06'29" | 01:03'46" |
| 10.5 | 06'20" | 01:07'04" |
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