越野跑男 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
ID 285358

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6.1 km | 01:19:49 | 13:02/km

日期: 2020-10-31 10:33 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 08'14" / 09'59" / 07'25" / 21'13" / 11'47" / 13'53" / 60'50" /

跑上山熱身

10月累積里程 : 61.47 km

Strava 上傳 | 4 years ago

柯宏昇 , N. Pennarun 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	09'59"	00:18'13"
3	07'25"	00:25'38"
4	21'13"	00:46'51"
5	11'47"	00:58'38"
6	13'53"	01:12'31"
6.1	61'05"	01:19'49"

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