Chih Yuan Lin 2014/11/19 訓練日誌

Chih Yuan Lin 新北市
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Chih Yuan Lin

13.0 km | 01:00:45 | 04:40/km

日期: 2014-11-19 18:40 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 5℃ pm2.5 314嚴重污染 - 卡路里: 842 Cal

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Chih Yuan Lin

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Chih Yuan Lin

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今天再次進行松鼠跑滾輪練習。
APEC結束後，果然出現報復霾，外面空氣不但冷而且髒的要死，但是偶的心確是暖暖的，因為又可以去健身房當滾輪鼠了XD。今天機器已經摸熟，直接時速12起跳，每隔一段時間調0.5,最後到13.5，跑完全身汗，趕快回宿舍洗澡，超爽der~~

11月累積里程 : 205.87 km

ASICS 虎走累積 : 1835.2 km

手動上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Terence H 和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

Benson 松鼠又飆速了!

2014-11-20 11:29 ·

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Chih Yuan Lin 大俠鍋~老鼠粗大米沒問題晚上來試試^^
但素偶比較希望看到大蝦啃饅頭的畫面啊XDD
班神哥~松鼠再怎麼快也只能在滾輪裡跑啊~

2014-11-20 11:34 ·

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