6.5 km | 01:00:10 | 09:13/km日期: 2020-10-13 18:23 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 18'21" / 02'34" / 06'04" / 05'38" / 05'46" / 12'22" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+05'39") | 170 / 1170 |
| 3 | | 10'56" (+05'17") | 1000 / 2170 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3170 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 4170 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 5170 |
| 7 | | 17'34" (+11'55") | 1000 / 6170 |
| 8 | | 09'55" (+04'16") | 352 / 6523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'21" | 00:18'21" |
| 2 | 02'34" | 00:20'55" |
| 3 | 06'04" | 00:26'59" |
| 4 | 05'38" | 00:32'37" |
| 5 | 05'46" | 00:38'23" |
| 6 | 12'22" | 00:50'45" |
| 6.5 | 18'12" | 01:00'17" |
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