9.5 km | 01:11:31 | 07:31/km日期: 2020-10-13 06:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 08'36" / 07'17" / 07'06" / 07'02" / 07'16" / 07'13" / 07'04" / 06'57" / 06'59" / 11'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.80 km 
母子鱷魚 跟上來黃綠色#34 累積 :
441.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'17" | 00:15'53" |
| 3 | 07'06" | 00:22'59" |
| 4 | 07'02" | 00:30'01" |
| 5 | 07'16" | 00:37'17" |
| 6 | 07'13" | 00:44'30" |
| 7 | 07'04" | 00:51'34" |
| 8 | 06'57" | 00:58'31" |
| 9 | 06'59" | 01:05'30" |
| 9.5 | 11'50" | 01:11'31" |
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