7.1 km | 00:43:17 | 06:03/km日期: 2020-10-13 21:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'01" / 06'53" / 05'31" / 05'47" / 06'00" / 06'10" / 06'04" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.01 km 
NIKE 小飛馬37（黒） 累積 :
1030.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'53" | 00:12'54" |
| 3 | 05'31" | 00:18'25" |
| 4 | 05'47" | 00:24'12" |
| 5 | 06'00" | 00:30'12" |
| 6 | 06'10" | 00:36'22" |
| 7 | 06'04" | 00:42'26" |
| 7.1 | 05'56" | 00:43'17" |
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