3.0 km | 00:21:23 | 07:05/km日期: 2020-10-12 22:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3670 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'08" / 06'51" / 06'57" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1002 / 3002 | 172 / 81 |
| 4 | | 09'42" (+02'45") | 10 / 3013 | 140 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'51" | 00:13'59" |
| 3 | 06'57" | 00:20'56" |
| 3.0 | 33'50" | 00:21'23" |
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