10.1 km | 00:55:18 | 05:27/km日期: 2020-10-14 05:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'33" / 05'50" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'09" / 04'55" / 04'34" / 04'33" / 06'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'30") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.76 km 
Mizuno rider 23 累積 :
2839.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'50" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'09" | 00:33'13" |
| 7 | 04'55" | 00:38'08" |
| 8 | 04'34" | 00:42'42" |
| 9 | 04'33" | 00:47'15" |
| 10 | 06'29" | 00:53'44" |
| 10.1 | 06'00" | 00:54'33" |
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