6.1 km | 00:44:40 | 07:22/km日期: 2020-10-14 17:00 - 地點: 內灣國小 - 平均心率: 133 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 08'00" / 07'16" / 06'58" / 08'08" / 07'25" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+03'51") | 56 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'00" | 00:14'19" |
| 3 | 07'16" | 00:21'35" |
| 4 | 06'58" | 00:28'33" |
| 5 | 08'08" | 00:36'41" |
| 6 | 07'25" | 00:44'06" |
| 6.1 | 10'03" | 00:44'40" |
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