10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2020-10-15 18:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.66 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
99.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'02" | 00:18'50" |
| 4 | 05'50" | 00:24'40" |
| 5 | 05'57" | 00:30'37" |
| 6 | 05'51" | 00:36'28" |
| 7 | 05'53" | 00:42'21" |
| 8 | 05'53" | 00:48'14" |
| 9 | 05'45" | 00:53'59" |
| 10 | 05'28" | 00:59'27" |
| 10.0 | 05'32" | 00:59'33" |
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