洪堃倫 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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7.0 km | 00:48:05 | 06:51/km

日期: 2020-10-15 21:07 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'48" / 07'06" / 06'41" / 07'17" / 06'47" / 06'31" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'48"	00:13'43"
3	07'06"	00:20'49"
4	06'41"	00:27'30"
5	07'17"	00:34'47"
6	06'47"	00:41'34"
7	06'31"	00:48'05"
7.0	05'45"	00:48'07"

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