2.1 km | 00:15:59 | 07:26/km日期: 2020-10-14 19:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'57" / 07'18" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'13") | 148 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.05 km HOKA Rincon 累積 :
476.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'18" | 00:17'15" |
2.1 | 07'36" | 00:18'23" |