3.0 km | 00:20:05 | 06:35/km日期: 2020-10-13 22:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'11" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2003 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3003 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 44 / 3048 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'32" | 00:13'21" |
| 3 | 06'11" | 00:19'32" |
| 3.0 | 11'14" | 00:20'05" |
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