10.2 km | 01:00:09 | 05:54/km日期: 2020-10-15 05:13 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'41" / 06'26" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 06'28" / 06'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'54") | 832 / 832 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1832 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 2832 |
| 4 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 3832 |
| 5 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4832 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5832 |
| 7 | | 05'06" | 73 / 5906 |
| 8 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 6906 |
| 9 | | 05'34" (+00'28") | 756 / 7662 |
| 10 | | 06'08" (+01'02") | 814 / 8477 |
| 11 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 9477 |
| 12 | | 06'07" (+01'01") | 708 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 367.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 06'26" | 00:18'07" |
| 4 | 05'55" | 00:24'02" |
| 5 | 05'52" | 00:29'54" |
| 6 | 05'40" | 00:35'34" |
| 7 | 05'44" | 00:41'18" |
| 8 | 05'46" | 00:47'04" |
| 9 | 06'28" | 00:53'32" |
| 10 | 06'03" | 00:59'35" |
| 10.2 | 06'05" | 01:00'43" |
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