4.9 km | 00:28:40 | 05:51/km日期: 2020-10-14 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'53" / 06'18" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 396 / 396 |
| 2 | | 05'10" (+00'20") | 398 / 795 |
| 3 | | 07'08" (+02'18") | 426 / 1221 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 397 / 1619 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 403 / 2023 |
| 6 | | 07'14" (+02'24") | 426 / 2449 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 402 / 2852 |
| 8 | | 05'01" (+00'11") | 400 / 3252 |
| 9 | | 07'50" (+03'00") | 423 / 3676 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 398 / 4075 |
| 11 | | 05'04" (+00'14") | 399 / 4475 |
| 12 | | 07'36" (+02'46") | 422 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.05 km 
HOKA Rincon 累積 :
476.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 05'53" | 00:16'48" |
| 4 | 06'18" | 00:23'06" |
| 4.9 | 06'11" | 00:28'40" |
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