李信興 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李信興新北市
ID 8827

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5.0 km | 00:33:16 | 06:39/km

日期: 2020-10-20 21:12 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'13" / 06'05" / 06'50" / 3541'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'17")

06'12" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'21")

06'04"

1000 / 3000

4

01'03"

(20'25")

06'44" (+00'40")

157 / 3157

5

06'42"

(27'08")

06'42" (+00'38")

1000 / 4157

6

06'07"

(33'16")

07'15" (+01'11")

844 / 5002

10月累積里程 : 104.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'13"	00:12'59"
3	06'05"	00:19'04"
4	06'50"	00:25'54"
5.0	07'04"	00:32'59"

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