4.2 km | 00:46:39 | 11:08/km日期: 2020-10-16 06:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 11'30" / 12'04" / 10'52" / 11'23" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+02'18") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
359.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 12'04" | 00:23'34" |
| 3 | 10'52" | 00:34'26" |
| 4 | 11'23" | 00:45'49" |
| 4.2 | 18'57" | 00:49'24" |
留言 
