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蛋捲
新北市
ID 425413
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蛋捲
50.5 km
|
03:16:44
|
15.4 km/h
日期:
2020-10-18 14:55
-
卡路里:
783 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
11.69 (-14.78)
1010 / 1010
2
03'37"
(08'49")
16.67 (-9.80)
1004 / 2015
3
02'38"
(11'27")
22.93 (-3.54)
1004 / 3019
4
03'49"
(15'16")
15.86 (-10.61)
1004 / 4024
5
02'57"
(18'13")
20.34 (-6.13)
999 / 5023
展開計圈分析
6
02'18"
(20'31")
26.47
1009 / 6033
7
02'53"
(23'24")
20.81 (-5.66)
999 / 7033
8
03'25"
(26'49")
17.56 (-8.91)
999 / 8032
9
03'11"
(30'00")
19.15 (-7.32)
1011 / 9044
10
03'04"
(33'04")
19.46 (-7.01)
993 / 10037
11
03'25"
(36'29")
17.56 (-8.91)
997 / 11035
12
03'42"
(40'11")
16.51 (-9.96)
1016 / 12052
13
02'52"
(43'03")
20.81 (-5.66)
991 / 13043
14
03'07"
(46'10")
19.35 (-7.12)
1004 / 14047
15
05'16"
(51'26")
11.50 (-14.97)
1008 / 15056
16
03'57"
(55'23")
15.25 (-11.22)
1003 / 16060
17
03'25"
(58'48")
17.56 (-8.91)
999 / 17059
18
05'08"
(01:03'56")
11.80 (-14.67)
1008 / 18067
19
04'00"
(01:07'56")
15.00 (-11.47)
996 / 19064
20
03'06"
(01:11'02")
19.57 (-6.91)
1005 / 20070
21
03'12"
(01:14'14")
18.85 (-7.62)
1003 / 21073
22
03'28"
(01:17'42")
17.39 (-9.08)
1001 / 22075
23
03'32"
(01:21'14")
16.98 (-9.49)
996 / 23072
24
03'52"
(01:25'06")
15.65 (-10.82)
1005 / 24078
25
03'58"
(01:29'04")
15.25 (-11.22)
1006 / 25084
26
04'16"
(01:33'20")
14.34 (-12.13)
1016 / 26100
27
03'35"
(01:36'55")
16.67 (-9.80)
993 / 27094
28
03'50"
(01:40'45")
15.72 (-10.75)
1003 / 28097
29
04'49"
(01:45'34")
12.59 (-13.88)
1009 / 29107
30
06'16"
(01:51'50")
9.60 (-16.87)
1000 / 30107
31
05'31"
(01:57'21")
10.98 (-15.49)
1008 / 31115
32
03'23"
(02:00'44")
17.65 (-8.82)
992 / 32108
33
02'48"
(02:03'32")
21.56 (-4.91)
1002 / 33111
34
02'39"
(02:06'11")
22.93 (-3.54)
1007 / 34118
35
02'26"
(02:08'37")
24.83 (-1.64)
1002 / 35121
36
03'06"
(02:11'43")
19.46 (-7.01)
1005 / 36126
37
03'03"
(02:14'46")
20.00 (-6.47)
1013 / 37139
38
03'17"
(02:18'03")
18.46 (-8.01)
1010 / 38150
39
03'26"
(02:21'29")
17.65 (-8.82)
1004 / 39155
40
03'25"
(02:24'54")
17.48 (-8.99)
994 / 40149
41
03'29"
(02:28'23")
17.14 (-9.33)
993 / 41143
42
03'20"
(02:31'43")
18.18 (-8.29)
1009 / 42152
43
04'25"
(02:36'08")
13.58 (-12.89)
996 / 43149
44
03'38"
(02:39'46")
16.82 (-9.65)
1014 / 44163
45
03'53"
(02:43'39")
15.52 (-10.95)
1001 / 45165
46
03'56"
(02:47'35")
15.38 (-11.09)
1006 / 46171
47
07'39"
(02:55'14")
7.86 (-18.61)
1001 / 47172
48
03'31"
(02:58'45")
17.14 (-9.33)
1001 / 48174
49
04'29"
(03:03'14")
13.38 (-13.09)
999 / 49173
50
04'50"
(03:08'04")
12.46 (-14.01)
1002 / 50176
51
03'06"
(03:11'10")
10.34 (-16.13)
533 / 50710
10月累積里程 :
50.54 km
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 4 years ago
🐌Tia
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
3.0 %
2
16.6
-2.0 %
3
23.2
-1.5 %
4
15.7
5.3 %
5
20.3
-1.0 %
6
26.3
-0.8 %
7
21.2
-0.5 %
8
17.6
1.7 %
9
18.8
-2.4 %
10
19.6
3.0 %
11
18.2
-1.5 %
12
15.9
1.5 %
13
20.6
-0.8 %
14
19.5
1.2 %
15
11.5
1.8 %
16
15.1
1.8 %
17
17.5
-1.4 %
18
11.8
2.0 %
19
14.8
2.0 %
20
19.7
1.3 %
21
18.8
-0.9 %
22
17.5
-1.2 %
23
17.0
2.2 %
24
15.7
-1.1 %
25
15.3
2.2 %
26
14.1
-3.3 %
27
16.4
2.8 %
28
16.1
2.0 %
29
12.5
-1.1 %
30
9.6
-1.5 %
31
12.7
-1.0 %
32
14.0
2.5 %
33
21.1
2.0 %
34
22.8
1.8 %
35
25.4
-0.7 %
36
19.6
-2.3 %
37
19.9
-2.0 %
38
18.6
1.0 %
39
17.6
-1.4 %
40
17.6
3.5 %
41
16.9
1.0 %
42
18.1
-0.9 %
43
13.8
-1.9 %
44
16.8
1.2 %
45
15.3
-0.7 %
46
15.4
1.5 %
47
7.8
3.5 %
48
16.8
-2.4 %
49
13.7
2.6 %
50
13.0
4.0 %
50.7
10.7
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
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|
05:30/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
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|
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Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
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|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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05:43/km
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
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3.0 km
|
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|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
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上傳了新日誌
10.1 km
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5.0 km
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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00:56:07
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7.0 km
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