8.3 km | 00:47:35 | 05:43/km日期: 2020-10-17 06:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 05'55" / 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'24" / 05'15" / 05'42" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'48") | 304 / 8304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
314.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'55" | 00:13'11" |
3 | 05'52" | 00:19'03" |
4 | 05'37" | 00:24'40" |
5 | 05'35" | 00:30'15" |
6 | 05'24" | 00:35'39" |
7 | 05'15" | 00:40'54" |
8 | 05'42" | 00:46'36" |
8.3 | 06'01" | 00:48'26" |