4.1 km | 00:55:12 | 13:27/km日期: 2020-10-21 21:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 111 - 踏頻: 57 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'57" / 20'50" / 10'41" / 10'31" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'49" (+10'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+04'41") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 20'50" | 00:28'47" |
| 3 | 10'41" | 00:39'28" |
| 4 | 10'31" | 00:49'59" |
| 4.1 | 12'31" | 00:51'17" |
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