自主創新 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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5.1 km | 00:28:12 | 05:32/km

日期: 2014-11-22 11:21 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'20" /

新北市

自主創新

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晚上運動場有造勢晚會想說提早跑跑順便練一下耐熱,今天真的很熱,路上晚會用的器材變成路障無法開心的跑,晚上改跑水漾去!

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 純瑄和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'38"	00:16'42"
4	05'32"	00:22'14"
5	05'32"	00:27'46"
5.1	05'19"	00:28'12"

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成績 : 01:07:05

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