10.4 km | 01:03:41 | 06:08/km日期: 2020-09-13 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 06'12" / 06'41" / 06'31" / 06'29" / 05'46" / 06'03" / 06'03" / 05'33" / 06'20" / 05'55" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'41" | 00:12'53" |
| 3 | 06'31" | 00:19'24" |
| 4 | 06'29" | 00:25'53" |
| 5 | 05'46" | 00:31'39" |
| 6 | 06'03" | 00:37'42" |
| 7 | 06'03" | 00:43'45" |
| 8 | 05'33" | 00:49'18" |
| 9 | 06'20" | 00:55'38" |
| 10 | 05'55" | 01:01'33" |
| 10.4 | 05'35" | 01:03'41" |
留言 
