6.5 km | 00:40:47 | 06:14/km日期: 2020-07-21 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'31" / 06'04" / 06'36" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 06'10" | 00:18'20" |
| 4 | 06'31" | 00:24'51" |
| 5 | 06'04" | 00:30'55" |
| 6 | 06'36" | 00:37'31" |
| 6.5 | 06'09" | 00:40'47" |
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