5.1 km | 00:28:18 | 05:36/km日期: 2020-10-18 18:49 - 平均心率: 171 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'30" / 05'41" / 05'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'29") | 1006 / 1006 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 2011 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3011 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 4013 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'20" | 1004 / 5017 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'04" | 52 / 5070 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'41" | 00:22'39" |
| 5 | 05'22" | 00:28'01" |
| 5.1 | 05'23" | 00:28'18" |
留言 
