皮皮中 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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10.0 km | 00:53:24 | 05:21/km

日期: 2014-11-22 06:55 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 628 Cal

Pace: 05'21" / 05'13" / 05'12" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'16" /

晨跑

11月累積里程 : 181.06 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

翁信義, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	05'12"	00:15'46"
4	05'26"	00:21'12"
5	05'20"	00:26'32"
6	05'22"	00:31'54"
7	05'31"	00:37'25"
8	05'24"	00:42'49"
9	05'26"	00:48'15"
10.0	05'16"	00:53'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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