10.3 km | 01:00:12 | 05:52/km日期: 2020-10-20 05:24 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 06'17" / 06'09" / 06'07" / 05'54" / 05'52" / 05'43" / 05'35" / 05'19" / 04'54" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'30") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'17" | 00:13'41" |
| 3 | 06'09" | 00:19'50" |
| 4 | 06'07" | 00:25'57" |
| 5 | 05'54" | 00:31'51" |
| 6 | 05'52" | 00:37'43" |
| 7 | 05'43" | 00:43'26" |
| 8 | 05'35" | 00:49'01" |
| 9 | 05'19" | 00:54'20" |
| 10 | 04'54" | 00:59'14" |
| 10.3 | 07'19" | 01:01'09" |
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