7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km日期: 2020-10-20 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.41 km 
Adidas Adizero Japan 5 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 05'41" | 00:29'57" |
| 6 | 05'38" | 00:35'35" |
| 7 | 05'37" | 00:41'12" |
| 7.0 | 05'05" | 00:41'18" |
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