柯明綺 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯明綺台中
ID 291860

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5.3 km | 00:58:13 | 11:04/km

日期: 2020-10-21 20:01 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 08'33" / 08'36" / 08'31" / 14'48" / 15'41" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'27"

996 / 996

2

08'43"

(17'09")

08'36" (+00'09")

1012 / 2008

3

08'24"

(25'33")

08'29" (+00'02")

989 / 2998

4

14'55"

(40'28")

14'42" (+06'15")

1014 / 4012

5

15'41"

(56'09")

15'42" (+07'15")

998 / 5011

6

01'46"

(57'55")

06'51"

257 / 5268

10月累積里程 : 18.66 km

hoka cife3 累積 : 580.5 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'36"	00:17'09"
3	08'31"	00:25'40"
4	14'48"	00:40'28"
5	15'41"	00:56'09"
5.3	06'34"	00:57'55"

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