6.7 km | 00:47:20 | 07:05/km日期: 2020-10-21 12:12 - 地點: 靜心湖濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'18" / 06'14" / 06'06" / 05'52" / 05'46" / 06'42" / 41'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+07'55") | 684 / 6684 |
中午有點熱！跑幾圈之後跟jane 阿智 vincent去喝茶啦哈哈！有看到sean !
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.06 km 
adidas cloudfoam 累積 :
6334.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'14" | 00:13'32" |
| 3 | 06'06" | 00:19'38" |
| 4 | 05'52" | 00:25'30" |
| 5 | 05'46" | 00:31'16" |
| 6 | 06'42" | 00:37'58" |
| 6.7 | 40'59" | 01:06'01" |
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