4.6 km | 00:42:51 | 09:14/km日期: 2020-10-21 05:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 06'04" / 08'47" / 12'24" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'26" (+08'23") | 644 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.41 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 08'47" | 00:21'11" |
| 4 | 12'24" | 00:33'35" |
| 4.6 | 13'33" | 00:42'19" |
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