13.5 km | 01:04:37 | 04:48/km日期: 2020-10-23 07:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'50" / 05'00" / 04'52" / 04'38" / 04'29" / 04'36" / 04'52" / 04'47" / 04'32" / 04'37" / 04'47" / 04'53" / 04'40" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'00" | 00:10'50" |
| 3 | 04'52" | 00:15'42" |
| 4 | 04'38" | 00:20'20" |
| 5 | 04'29" | 00:24'49" |
| 6 | 04'36" | 00:29'25" |
| 7 | 04'52" | 00:34'17" |
| 8 | 04'47" | 00:39'04" |
| 9 | 04'32" | 00:43'36" |
| 10 | 04'37" | 00:48'13" |
| 11 | 04'47" | 00:53'00" |
| 12 | 04'53" | 00:57'53" |
| 13 | 04'40" | 01:02'33" |
| 13.5 | 04'32" | 01:04'38" |
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