5.2 km | 00:34:11 | 06:33/km日期: 2020-10-26 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'30" / 06'40" / 06'52" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" | 382 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.58 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'23" | 00:12'55" |
3 | 06'30" | 00:19'25" |
4 | 06'40" | 00:26'05" |
5 | 06'52" | 00:32'57" |
5.2 | 05'56" | 00:34'12" |