6.4 km | 00:57:52 | 08:59/km日期: 2020-10-20 15:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 13'00" / 08'00" / 07'49" / 07'12" / 07'15" / 08'14" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" (+05'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'36" (+07'25") | 436 / 6436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.02 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 08'00" | 00:21'00" |
3 | 07'49" | 00:28'49" |
4 | 07'12" | 00:36'01" |
5 | 07'15" | 00:43'16" |
6 | 08'14" | 00:51'30" |
6.4 | 13'03" | 00:57'12" |