楊豐瑞 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐瑞雲林
ID 46971

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5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km

日期: 2014-11-24 20:50 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'53" / 06'14" / 06'01" / 07'30" /

復健跑第三彈....比上回進步一點....不用走可以跑完5K....

11月累積里程 : 135.15 km

赤腳累積 : 904.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

BrianWu, 舞月光和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

Andre Wen 好利害!!

2014-11-25 14:05 ·

1 個人推

楊豐瑞哪裡厲害............抖............

2014-11-25 16:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'53"	00:17'02"
4	06'14"	00:23'16"
5	06'01"	00:29'17"
5.0	06'36"	00:29'26"

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