8.1 km | 00:42:23 | 05:15/km日期: 2020-10-20 14:55 - 地點: 宜運 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7798 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'15" / 04'22" / 05'32" / 04'24" / 05'10" / 06'12" / 05'12" / 06'12" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'08") | 1002 / 1002 | 198 / 119 |
| 2 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 2002 | 199 / 112 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 302 / 2305 | 199 / 113 |
| 4 | | 09'47" (+05'41") | 205 / 2511 | 146 / 69 |
| 5 | | 04'27" (+00'21") | 1003 / 3514 | 201 / 111 |
| 6 | | 04'29" (+00'23") | 1001 / 4515 | 201 / 110 |
| 7 | | 04'36" (+00'30") | 245 / 4760 | 195 / 110 |
| 8 | | 08'30" (+04'24") | 237 / 4998 | 137 / 85 |
| 9 | | 31'24" (+27'18") | 27 / 5025 | 48 / 65 |
| 10 | | 04'16" (+00'10") | 596 / 5622 | 200 / 116 |
| 11 | | 10'14" (+06'08") | 148 / 5770 | 149 / 65 |
| 12 | | 04'21" (+00'15") | 596 / 6366 | 200 / 114 |
| 13 | | 10'17" (+06'11") | 145 / 6512 | 152 / 63 |
| 14 | | 04'22" (+00'16") | 586 / 7098 | 201 / 113 |
| 15 | | 17'36" (+13'30") | 86 / 7184 | 126 / 44 |
| 16 | | 04'06" | 596 / 7781 | 203 / 119 |
| 17 | | 09'27" (+05'21") | 281 / 8062 | 174 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'22" | 00:08'37" |
| 3 | 05'32" | 00:14'09" |
| 4 | 04'24" | 00:18'33" |
| 5 | 05'10" | 00:23'43" |
| 6 | 06'12" | 00:29'55" |
| 7 | 05'12" | 00:35'07" |
| 8 | 06'12" | 00:41'19" |
| 8.1 | 16'43" | 00:42'23" |
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