11.8 km | 01:17:23 | 06:32/km日期: 2020-10-21 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'37" / 05'27" / 12'41" / 06'03" / 07'09" / 08'26" / 08'38" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+02'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+03'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'29" (+03'02") | 837 / 11837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 05'58" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 05'37" | 00:29'56" |
| 6 | 05'27" | 00:35'23" |
| 7 | 12'41" | 00:48'04" |
| 8 | 06'03" | 00:54'07" |
| 9 | 07'09" | 01:01'16" |
| 10 | 08'26" | 01:09'42" |
| 11 | 08'38" | 01:18'20" |
| 11.8 | 08'30" | 01:25'27" |
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