楊正宏 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊正宏雲林
ID 10178

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4.0 km | 00:46:06 | 11:26/km

日期: 2020-10-24 17:43 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 53

Pace: 19'05" / 03'29" / 08'07" / 07'43" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'05"

(19'05")

10'50" (+03'00")

1760 / 1760

2

03'29"

(22'34")

10'06" (+02'16")

344 / 2104

3

08'07"

(30'41")

08'53" (+01'03")

912 / 3017

4

07'43"

(38'24")

07'50"

984 / 4001

5

00'11"

(38'35")

12'12" (+04'22")

15 / 4016

最近app都不動

10月累積里程 : 106.21 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 4 years ago

陳泰利, 蔡忠錦和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'05"	00:19'05"
2	03'29"	00:22'34"
3	08'07"	00:30'41"
4	07'43"	00:38'24"
4.0	11'10"	00:38'35"

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