Liang Jhih Wang 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

3.2 km | 00:18:00 | 05:39/km

日期: 2014-11-22 09:38 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'47" / 05'34" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'28"

988 / 988

2

05'52"

(11'17")

05'47" (+00'19")

1013 / 2001

3

05'30"

(16'47")

05'31" (+00'03")

994 / 2995

4

01'13"

(18'00")

06'28" (+01'00")

187 / 3183

加跑十八尖山

11月累積里程 : 73.18 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 9 years ago

翁信義, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'47"	00:11'17"
3	05'34"	00:16'51"
3.2	06'16"	00:18'00"

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