4.1 km | 00:45:09 | 10:59/km日期: 2020-10-22 19:12 - 平均心率: 110 - 踏頻: 57 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 09'10" / 10'32" / 11'27" / 88'45" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'32" | 00:19'42" |
| 3 | 11'27" | 00:31'09" |
| 4 | 88'45" | 01:59'54" |
| 4.1 | 08'53" | 02:00'54" |
留言 
