Vick(新竹瘋) 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

7.0 km | 00:45:25 | 06:27/km

日期: 2014-11-19 05:35 - 地點: 青草湖 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 06'26" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 06'34" / 06'28" / 15'31" /

又睡過頭,跑多少算多少

11月累積里程 : 225.55 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 鹹鴿和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'26"	00:12'32"
3	06'27"	00:18'59"
4	06'33"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
6	06'34"	00:38'30"
7	06'28"	00:44'58"
7.0	15'31"	00:45'25"

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