9.2 km | 00:58:02 | 06:16/km日期: 2020-10-23 05:50 - 地點: 五福里 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'09" / 06'20" / 06'16" / 06'23" / 06'26" / 06'17" / 06'10" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'19") | 236 / 9236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4 | 06'20" | 00:24'50" |
| 5 | 06'16" | 00:31'06" |
| 6 | 06'23" | 00:37'29" |
| 7 | 06'26" | 00:43'55" |
| 8 | 06'17" | 00:50'12" |
| 9 | 06'10" | 00:56'22" |
| 9.2 | 06'29" | 00:57'54" |
展開計圈分析
留言 
