10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2020-10-23 05:31 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'23" / 05'06" / 05'25" / 05'17" / 05'37" / 05'26" / 05'55" / 53'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1002 / 2008 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1003 / 3011 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1003 / 4015 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'04" | 1004 / 5020 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 6022 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1009 / 7032 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'36" (+00'32") | 1008 / 8041 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1006 / 9048 | 180 / 102 |
| 10 | | 06'13" (+01'09") | 1002 / 10050 | 185 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'06" | 00:27'14" |
| 6 | 05'25" | 00:32'39" |
| 7 | 05'17" | 00:37'56" |
| 8 | 05'37" | 00:43'33" |
| 9 | 05'26" | 00:48'59" |
| 10 | 05'55" | 00:54'54" |
| 10.0 | 51'37" | 00:55'29" |
展開計圈分析
留言 
