5.4 km | 00:32:57 | 06:06/km日期: 2020-10-24 06:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'47" / 12'01" / 09'56" / 11'03" / 07'02" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'16") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 12'01" | 00:16'48" |
| 3 | 09'56" | 00:26'44" |
| 4 | 11'03" | 00:37'47" |
| 5 | 07'02" | 00:44'49" |
| 5.4 | 06'05" | 00:47'11" |
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