10.0 km | 00:52:34 | 05:14/km日期: 2020-10-23 20:18 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'20" / 05'24" / 05'05" / 05'24" / 05'04" / 05'06" / 04'57" / 05'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'46") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 995 / 4995 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5996 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 6999 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 999 / 7998 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 8999 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 9999 |
| 11 | | 05'58" (+01'01") | 39 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'05" | 00:26'48" |
| 6 | 05'24" | 00:32'12" |
| 7 | 05'04" | 00:37'16" |
| 8 | 05'06" | 00:42'22" |
| 9 | 04'57" | 00:47'19" |
| 10 | 05'02" | 00:52'21" |
| 10.0 | 05'42" | 00:52'34" |
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