12.9 km | 01:54:26 | 08:51/km日期: 2020-10-24 04:57 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 20364 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 09'10" / 08'38" / 08'47" / 06'33" / 05'26" / 06'21" / 08'23" / 08'31" / 09'31" / 10'58" / 05'55" / 09'31" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+03'59") | 1002 / 1002 | 175 / 62 |
| 2 | | 08'39" (+03'29") | 1005 / 2008 | 176 / 65 |
| 3 | | 08'43" (+03'33") | 1005 / 3013 | 187 / 60 |
| 4 | | 06'31" (+01'21") | 1001 / 4015 | 184 / 83 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 5022 | 182 / 101 |
| 6 | | 06'19" (+01'09") | 1003 / 6025 | 174 / 90 |
| 7 | | 08'22" (+03'12") | 1000 / 7026 | 180 / 66 |
| 8 | | 08'32" (+03'22") | 1008 / 8034 | 189 / 61 |
| 9 | | 09'23" (+04'13") | 1003 / 9038 | 194 / 54 |
| 10 | | 11'39" (+06'29") | 1004 / 10042 | 161 / 53 |
| 11 | | 05'10" | 1006 / 11049 | 183 / 105 |
| 12 | | 11'16" (+06'06") | 1006 / 12055 | 178 / 49 |
| 13 | | 16'08" (+10'58") | 913 / 12969 | 163 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'38" | 00:17'48" |
| 3 | 08'47" | 00:26'35" |
| 4 | 06'33" | 00:33'08" |
| 5 | 05'26" | 00:38'34" |
| 6 | 06'21" | 00:44'55" |
| 7 | 08'23" | 00:53'18" |
| 8 | 08'31" | 01:01'49" |
| 9 | 09'31" | 01:11'20" |
| 10 | 10'58" | 01:22'18" |
| 11 | 05'55" | 01:28'13" |
| 12 | 09'31" | 01:37'44" |
| 12.9 | 18'16" | 01:54'26" |
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